Hoe hoog leggen wij de lat voor ons zelf?

Manchmal laufen die Dinge nicht so, wie Sie es planen. Man hat immer ein Selbstbild davon, wie man alles will und das soll auch so sein. Perfektionismus? Denke schon... Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass ich vor 2,5 Jahren „plötzlich“ einen Burnout hatte. Denn so, wie es in deinem Kopf ist, kannst du es nicht planen und umsetzen, aber wie bekommst du es raus?

Jetzt, 2,5 Jahre später, 1,5 Jahre im eigenen Unternehmen und immer noch 20 Stunden pro Woche im Büro (jetzt bin ich natürlich seit März komplett zu Hause und habe kein Büro mehr gesehen) kann ich sagen, dass ich verdammt viel Gutes getan habe Arbeit! Aber warum hatte ich in den letzten Wochen so viele Herzrasen? Warum habe ich jetzt „plötzlich“ hohen Blutdruck? Warum habe ich Tinnitus? Letzteres habe ich also schon seit Monaten. Es stellt sich als eine Form von Stress heraus, wussten Sie das? Nun ja, das tue ich nicht, deshalb habe ich es immer geleugnet. Ich habe keinen Stress, warum... Das muss ich jetzt nach einem Burnout und mehreren Besuchen beim Psychologen erkennen.

Bis ich kürzlich meine Schwiegermutter angerufen habe, ist sie Physiotherapeutin. Kein gewöhnlicher Physiotherapeut, kein auf verschiedene Kategorien spezialisierter Physiotherapeut, nennen Sie das so? Gut, ich war früher Büroleiterin in einer Physiopraxis und kann mir das nicht vorstellen. Spezialisierung... Richtig! Einschließlich in
Psychosomatische Physiotherapie.

Schön, so eine Schwiegermutter zu haben. Psychosomatische Physiotherapie ist speziell bei Beschwerden wie: Herzrasen, Panikattacken, Angstattacken, chronischen Beschwerden, Trauerverarbeitung, viele Möglichkeiten, aber sie kann mir bei Atemübungen helfen.

Auch das war vor 2,5 Jahren erfolgreich, daher schlage ich Alarm... Nicht erst deswegen, nein, ich habe sie wegen eines Blutdruckmessgerätes angerufen. Sie arbeitet in der Nähe und spürte, wie mein Puls so hoch und raste, dass ich dachte, ich lasse sie mal nachschauen. Nun, sie konnte es in diesem Moment nicht, also war es klug, den Arzt anzurufen, weil meine Beschwerden so lästig waren, dass ich nicht einmal mehr ruhig zu Hause sitzen konnte. Ich geriet ein wenig in Panik, weil mein Puls nicht sank und es in meiner Kehle hämmerte, das kann ich euch sagen. Ich hatte schon immer einen sehr niedrigen Blutdruck. Als ich hörte, dass er bei 145/110 lag, durfte ich gesund bleiben und musste Betablocker nehmen, um ihn zu senken. Um es kurz zu machen: Ich habe es jetzt immer noch. Natürlich fällt es ab und zu ab, aber ich habe es meistens immer noch, also werde ich ab morgen wieder ein Auffrischungstraining machen, damit ich wieder durch den Bauch atmen kann, statt sehr hoch in die Atemwege, was bei Asthma übrigens auch schön ist Art und Weise, aber das ist nicht der Punkt. Und ich habe noch eine Konsultation mit dem Hausarzt wegen einer Überweisung. Was ich mich dann frage ist, warum nochmal? Ich habe wirklich keine Lust darauf! (Nur um es klarzustellen, keine Überweisung an einen Psychologen, mir geht es bis auf Herzrasen gut 👍)

Dann endet es nie. Sie wissen es selbst: Wenn Sie einen Burn-out hatten, dann ist eines nicht das, was Sie wollen, und das ist ein Rückfall. Ich bin jetzt so glücklich mit meinem Leben. Ich habe endlich alles so, wie ich es möchte, wie ich das perfekte Bild gesehen habe. Aber dieses perfekte Bild wird kontinuierlich angepasst. Die Erwartungen steigen... Mehr Umsatz, mehr Marken, mehr Messen, mehr Platzbedarf, mehr... Mehr... Mehr....

Wir legen die Messlatte kontinuierlich höher.


Überlegen Sie, wie hoch Sie die Messlatte legen. Danke LOI! Jeden Tag wird Ihre Messlatte durch Ihre eigenen Erwartungen höher gelegt. Ich möchte die perfekte Ehefrau, die perfekte Mutter, die perfekte Geschäftspartnerin, die perfekte Freundin, die perfekte Schwester, die perfekte Schwägerin, die perfekte Schwiegertochter, das perfekte Enkelkind sein ... Perfekt, perfekt, perfekt ... Ich möchte auch mein Damit mein Haus PERFEKT aussieht und ich perfekt aussehe, muss ich mich noch körperlich betätigen, was mir wirklich Spaß macht. Ich kicke jetzt seit 9 Monaten, nicht nur mit meiner Nichte, und das ist großartig. Nie erwartet, aber lecker! Aber du versuchst ständig, perfekt zu sein. Selbst mit diesem Blog denke ich, wenn das gut genug ist ...

Jetzt, wo ich das lese, ärgere ich mich wirklich. Ich kämpfe ständig mit mir selbst darum, alles „richtig“ zu machen. Das wird nicht funktionieren und das sollten wir auch nicht wollen.

Aber ich bin immer noch enttäuscht von den letzten 1,5 Jahren. Seit ich meinen besten Freund Kletskouz kennengelernt habe, sind wir mehr als nur beste Freunde. Sie ist wirklich meine andere Hälfte. Das waren wir schon, aber jetzt noch mehr. Aber auch viel hat sich in den letzten 1,5 Jahren verändert. Durch Kletskouz ist meine Welt viel kleiner geworden. Sie haben einfach keine Zeit, jedes Wochenende auszugehen, einen Nachmittagstee mit Freunden zu trinken, in die Stadt zu gehen usw.

Es werden Messen besucht, Schulungen durchgeführt und man verbessert sich kontinuierlich und wächst. Wow, das klingt fantastisch, aber ich vermisse auch Freunde, Kinder von Freunden. Ich vermisse wirklich die Zeit. 24 Stunden an einem Tag sind wirklich zu kurz ... Wie auch immer, ich habe eine Freundin, die ich ernsthaft nie „fallen gelassen“ hätte, wenn ich Kletskouz nicht gehabt hätte. Und sie würde es auch nicht tun, wenn sie nicht ihren Webshop gehabt hätte. Neben Mies hatte ich noch eine weitere gute Freundin, sie war bei Ryan meine Entbindungsschwester. Ein toller Kerl, von diesem Moment an wirklich unzertrennlich, aber aufgrund eines geschäftlichen Streits sehen wir uns nie wieder und sprechen nie wieder miteinander, und das ist eine Schande. Das Leben läuft so, wie es laufen soll, verstehen Sie mich nicht falsch, aber manchmal muss den Dingen einfach ein Platz gegeben werden, denn so etwas kann etwas Liebes zerstören, aber man möchte auch, dass Kletskouz weiter wächst, und dann entscheidet man selbst . Letzteres ist so schwierig, selbst eine Entscheidung zu treffen. Meine Freundin ist BAM-Mutter, bewusst alleinerziehende Mutter, superschön. Ich ahme sie nicht nach, aber ich war bei ihrer Geburt, so vertraut, so nah, aber jetzt sehen wir uns so wenig. Und es gibt so viele Freunde, die man vermissen muss, weil man einfach nicht genug Zeit hat .

Auch in der Familie merkt man, dass jeder eine andere Einstellung zum Leben hat, aber warum muss alles immer so hart und missbilligend sein? Das Leben ist so kurz, niemand hat uns morgen versprochen und lasst uns nett sein. Wenn wir uns gegenseitig wertschätzen und respektieren, werden wir alle viel geselliger sein und weniger Tinnitus usw. haben??

Auf jeden Fall habe ich viel abgeschrieben und sehe jetzt, dass dieses Herzklopfen wirklich eine Form von Stress sein wird. Stress, weil ich meine Ansprüche zu hoch ansetze.

Ich habe Limbo-Tanzen nie gemocht, deshalb musste die Messlatte früher hoch liegen... Daher kommt es.

Wie auch immer, lebe Tag für Tag, ich bin auch eine großartige Mutter, Top-Unternehmerin, super Freundin, fantastische Schwiegertochter und was auch immer ich bin oder nicht, es ist hart und das kann man sagen 💜

Niemand hat dir morgen versprochen. Viel Spaß, liebe Leser, viel Spaß!

Umarmen Sie sich herzlich und passen Sie gut auf sich auf, denn im Flugzeug müssen Sie Ihre eigene Sauerstoffmaske aufsetzen, bevor Sie jemand anderem helfen können. ❤️

2 Replies to "Wie hoch legen wir die Messlatte für uns selbst?"

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *